Das innere Kind bleibt ein Leben lang in der Seele eines Menschen erhalten. Erfahrungen, die du als Kind gemacht hast – gute wie schlechte – bleiben in dir lebendig. Du könntest nie so bedingungslos vertrauen, wenn du nicht ein Kind gewesen wärst, das auf die Liebe anderer angewiesen ist. Du könntest dich nicht so unbändig … Tür#24 Das innere Kind weiterlesen

Eine Krise wird in dem Moment zur Krise, in der du selbst nicht mehr alles in der Hand hast. Du kannst versuchen, Selbstwirksamkeit zu gewinnen und tun, was nötig ist, um auch in der Ohnmacht nicht zu verzweifeln. Manchmal ist alles, was du tun kannst, dafür zu sorgen, dass du es überlebst. So lange, bis … Tür#23 Gebet weiterlesen

Sich selbst zu lieben, ist schon schwer. Den Nächsten zu lieben, auch. Nicht jeder Mensch kommt mit jedem zurecht. Bei Manchen Charakteren ist es wie Feuer und Wasser, bei anderen wie mit Ying und Yang. Und dann gibt es noch Typen von Leuten, die versauen es sich mit allen, egal mit wem. Aber: Du sollst … Tür#22 How to love your neigbour weiterlesen

Wenn du dich in einer Krise in deinem Leben befindest, hast du vermutlich ein nicht so starkes Nervenkostüm. Wenn bei anderen auch die Nerven blank liegen oder einfach nur die ganz normalen Alltagskonflikte dazukommen, dann kann dir das unter Umständen den Rest geben. Natürlich gibt es auch immer wieder ätzende (= toxische) Menschen, die ein … Tür#21 Schutzschild weiterlesen

Nelson Mandela setzte sich sein Leben lang für die Rechte der Schwarzen in Südafrika ein und kämpfte gegen die Rassentrennung. Er gilt als Symbolfigur für Freiheit und Gerechtigkeit. Nachdem er drei Jahrzehnte im Gefängnis verbracht hatte, wurde er der erste schwarze Präsident von Südafrika. Er beendete die Apartheid und sorgte für Gleichberechtigung zwischen allen Menschen. … Tür#20 Größe weiterlesen

Manche werden das vielleicht naiv finden. Ich bin allerdings davon überzeugt, dass Träume wahr werden können. Ich setze sogar noch einen oben drauf und sage dir: Du kannst deine Ziele im Leben nur verwirklichen, wenn du vorher von ihnen geträumt hat. Der wahre Motor, der dich in deinem Leben antreibt – positiv wie negativ - … Tür#19 Träume weiterlesen

Selfcare ist Selbstliebe. Und man soll sich laut Bibel ja genauso lieben wie andere. Besonders in Krisenzeiten ist es wichtig, für sich selbst zu sorgen. Wenn du es schaffst, das durchzuziehen, kommst du weitestgehend unbeschadet auch durch kraftraubende Phasen und durch Episoden mit Niederlagen, Rückschlägen und Ohnmacht. Ich hatte  eine sehr lange Zeit ein rotes … Tür#18 Selfcare weiterlesen

Im Jahr 2008 erschien das Buch „Der Arschlochfaktor“ von Robert I. Sutton. Der Titel ist reißerisch, aber es beschreibt die Realität: Es gibt Menschen, die machen einem das Leben schwer. Manche nennen sie Arschlöcher. Manche nennen sie Arschengel. Ich mache das nicht. Ich gebe Menschen in Gedanken keine Schimpfnamen. Jedenfalls versuche ich das. Sobald du … Tür#17 Entgiftung weiterlesen

Viele Menschen glauben, sie könnten nicht „Nein“ sagen. Ich glaube, dass viele auch nicht „Ja“ sagen können. Nachdem ich einmal den Film „Der Ja-Sager“ mit Jim Carrey gesehen habe, der durch einen Schwur zu absolut allem „Ja“ sagen muss, habe ich das auch eine Zeitlang gemacht. Ich habe alles gemacht und nichts abgelehnt, was auch … Tür#16 Das kleine Wort „Ja“ weiterlesen

Etwas, das dir dein Leben echt versauen kann, ist Perfektionismus. Ich weiß, wovon ich rede. Kennst du das: Bei allem, was du tust, hast du ernsthaft das Gefühl, die Welt geht unter, wenn es nicht gut ist? Und mit „gut“ meinst du natürlich perfekt. Es hat sehr viel mit dem eigenen Selbstwertgefühl zu tun. Und … Tür #15 Gut statt perfekt weiterlesen